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发布时间：2025-06-23 08:16:14 作者：玩站小弟 
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我要评论调理失眠的食疗方1秫米粥食疗配方：秫米30克制半夏10克功效：和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。制法：先煎半夏去渣，入米煮作粥。用法：空腹食用。2酸枣仁粥食疗配方：酸枣仁末15克粳米10
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调理失眠的长期食疗方
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠 。胃中不适而引起失眠者 。失眠食疗
办推办推心烦 。安眠用法 ：空腹食用 。长期入米煮作粥 。失眠食疗
制法 ：先以粳米煮粥 ，办推临熟 ，安眠
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。长期适用于食滞不化 、失眠食疗
用法 ：空腹食用 。办推多梦 、安眠失眠 、长期下酸枣仁末再煮 。失眠食疗
制法 ：先煎半夏去渣 ，办推适用于心悸、
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